一个煮玉米的热量
一根煮玉米大概有多少卡路里一根煮玉米的热量大概有300大卡，具体需要看玉米的大小。每100克玉米中可食用部分的热量约为352千卡，一根中等大小的煮玉米一般为200克左右，其中可食用部分大约为80-90克。
玉米不同品种之间的营养成分相差不大的大概100克含热量(大卡)1000碳水化合物(克)280 脂肪(克)2 蛋白质(克)00 纤维素(克)90 玉米的膳食纤维含量比大米高得多所含的不饱和脂肪酸也对人体很有益处所以特别合适高血压、冠心病肥胖人群去食用。
煮玉米的热量通常情况下，每100克煮玉米的热量约为106卡路里。 玉米以其甘甜的口感而受欢迎，可作为主食食用，对身体有多方面的益处。 玉米富含粗纤维和镁，能够促进胃肠蠕动，有助于消化健康。
一根煮玉米的热量大约在300大卡左右，具体数值取决于玉米的大小。 每100克玉米的可食用部分大约含有352千卡热量。因此，一根中等大小的煮玉米，重量大约为200克，其可食用部分大约为80-90克。 玉米作为一种粗粮，富含纤维素。然而，一天内不应过量食用，以免身体感到不适。
一根中等大小的水煮玉米，重量大约为200克，含有大约70克的可食用部分。根据数据，每100克玉米约含有196大卡的热量，因此，一根中等大小的煮玉米大约含有140大卡的热量。 玉米，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，是一种原产于中美洲和南美洲的一年生草本植物。
一个水煮玉米的热量多少?
一根水煮糯玉米的重量是100g左右，糯玉米的热量是106大卡／100g，所以一根水煮糯玉米的热量大概是106大卡，普通玉米的热量是86大卡／100g，糯玉米的热量比普通玉米的热量高。20-30分钟左右。糯玉米是需要完全煮熟才可以食用的，要不然不仅食用口感不好，还容易引起腹胀、腹痛等消化不良的情况发生。
玉米不同品种之间的营养成分相差不大的大概100克含热量(大卡)1000碳水化合物(克)280 脂肪(克)2 蛋白质(克)00 纤维素(克)90 玉米的膳食纤维含量比大米高得多所含的不饱和脂肪酸也对人体很有益处所以特别合适高血压、冠心病肥胖人群去食用。
一根煮玉米的热量大约为300大卡。具体热量需要看玉米的大小。一根中等大小的水煮玉米的重量大概在200克左右，其中含有70克左右的可食用部分，每100克玉米含热量约为196大卡，所以一根中等大小的煮玉米大概含有140大卡的热量。玉米是禾本科的一年生草本植物。
个水煮玉米的热量一根煮玉米大约含有140大卡的热量。玉米属于一种热量较低纤维含量较高的粗粮，营养成份较高，适度食用可以给人体带来一定的好处。它非常容易让我们造成饱腹感。
1个水煮玉米的热量
1、一根煮玉米的热量一般是每一百克106卡。玉米是一种口味甘甜的食物，可用来当作主食食用，经常吃玉米对身体也有很多好处。玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动。煮玉米可以作为主食，能填饱肚子，还含有丰富的蛋白质、纤维素、叶黄素和玉米黄素，可以为人体补充营养物质，增强体质。
2、玉米不同品种之间的营养成分相差不大的大概100克含热量(大卡)1000碳水化合物(克)280 脂肪(克)2 蛋白质(克)00 纤维素(克)90 玉米的膳食纤维含量比大米高得多所含的不饱和脂肪酸也对人体很有益处所以特别合适高血压、冠心病肥胖人群去食用。
3、个水煮玉米的热量一根煮玉米大约含有140大卡的热量。玉米属于一种热量较低纤维含量较高的粗粮，营养成份较高，适度食用可以给人体带来一定的好处。它非常容易让我们造成饱腹感。
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