胸部太大怎么办?如何解决胸部太大的问题?
若胸部太大，会导致疼痛的动作是个考虑（生理及肤浅两种原因），运动胸罩可能能帮你解决问题。尝试塑形内衣或束胸你可能也有听说过如Spanx等品牌的塑形内衣。这些内衣可以收紧你身上任何一处。可以买半身型，也可以单买弹性文胸。
有氧运动 可以选择跑步、游泳。借助健身器材适度运动。跑步能锻炼到身体80%的肌肉，每次坚持跑40分钟，把心跳保持在110-140左右。
**发育过大怎么办**法每天淋浴时用盐水****，力道适中，不发生疼痛感为宜。其中具体的**手法如下：(1)、抓捏式的揉捏左手抓住右胸部，注意要用五指固定住整个胸部，避免长时间的按压使胸部外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。继续**5分钟换右手**左胸，相同继续5分钟。
胸部太大怎么办？胸部太大可以从饮食和运动方面开始着手改变。胸部太大可以做以下有效运动有氧训练减胸部脂肪：跑步50分钟（连续）有氧操单车必须参加。器械训练结实坚挺胸部：上斜哑铃飞鸟4组每组20次；夹胸4组每组20次；高滑轮下拉3组每组20次。
胸部过大影响日常生活的女性朋友们，可向专业医师咨询，结合自身情况，选择**整形手段解决问题，胸部太大的整形手术，常见的主要是**下垂手术、**缩小术等，各位还需酌情考虑，谨慎选择。
女人胸太大怎么办,怎么样可以减小胸部瘦胸
1、游泳 游泳既能消暑又可以锻炼胸部，12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的**运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次，为坚挺的胸部奋斗。蛙式能有效消除大腿内侧赘肉，自由式对臂部和腿部锻炼较多，仰式对背部和腰腹部针对性强，而蝶泳有效锻炼胸肌。
2、多运动少吃蛋白质 这里介绍两种运动方法，一种是练习俯卧撑，它可以提升肌肉的结实度，对减胸有意想不到的效果。同时也可以通过跳绳来胸，不过由于跳动时会引起胸部下垂，所以在跳绳时，可以再胸部裹上一层保鲜膜，高强度跳绳半小时以上，就可以了。
3、运动瘦胸的方法运动瘦胸的方法一双手从身体前方向上慢慢上举，上身保持挺直，肩膀和手臂要尽量向上伸，感觉到胸肌向上提拉，然后再慢慢放下。每次练习重复做20到30次。运动瘦胸的方法二双手肘部弯曲，双手放在肩膀侧面，慢慢向前、向上、向后、向下做绕环动作。每次练习8到10次。
4、每天做一次，一星期就可以发现胸部变小。种子减胸法英国古书《淑女词典》记载了一篇女子减胸的方法：将许多种子裹在胸部，束胸数日，再用白葡萄酒和玫瑰花水冲洗。瘦胸还有一个“民间偏方”：用保鲜膜裹紧胸部，然后慢跑20分钟，让身体充分出汗。然后在跳绳20分钟。坚持3个月，胸部的脂肪可以减少一半。
**发育过大怎么办?
要用专门束胸带，不要用布织绷带或其他类似产品。布织绷带只用于按压止血，如果束胸频率过于频繁，束胸时间过长，可能会导致呼吸困难、瘀伤、肋骨摩擦及其他可能对胸部造成的伤害。穿合适的内衣及衣服穿大号衣服只会让你整个身体都变大。穿不紧但合适的衣服会盖住整个胸部也不会引来太多注意。
**发育过大怎么办**法每天淋浴时用盐水****，力道适中，不发生疼痛感为宜。其中具体的**手法如下：(1)、抓捏式的揉捏左手抓住右胸部，注意要用五指固定住整个胸部，避免长时间的按压使胸部外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。继续**5分钟换右手**左胸，相同继续5分钟。
如果**发育过大，可以通过适当的锻炼来改善。例如，可以进行俯卧撑、哑铃卧推等运动来增强胸肌的力量，帮助消耗胸部多余的脂肪。此外，还可以尝试做一些徒手运动，如双臂慢慢抬起，从前到上，从前到前慢慢落下，每次做20~30次；或将手肘弯在肩膀上，从前、上、后、下慢慢打圈，然后反方向转圈。
手术治疗 其实现在很多人都有为胸部过大而烦恼，所以目前已经有缩胸手术，缩胸少数是最快捷的方式，但是不建议你尝试，毕竟你现在还小，手术治疗要花昂贵的费用，而且对身体也是有一定伤害的。
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