固深蹲的标准动作(深蹲固精) 深蹲的标准动作 健身深蹲的标准动作如下:自然站立,调整双脚站距。以脚后跟为参照点,双脚略微外展,此时双脚站距为“与肩同宽”。将两侧手臂向... 人体知识 2024-04-17 0 46