肩胛骨夹的动作-就爱科普网

卧推的时候为什么要夹紧肩胛骨?如何保持肩胛骨稳定? 1、如果没有收紧肩胛肩胛骨夹的动作，当卧推的时候，肩关节就会成为肩胛骨夹的动作我们身...