脊背理疗瑜伽体式图(理疗脊柱的瑜伽体式)

瑜伽笔记——脊柱的几个体式 1、蜥蜴式 这个蜥蜴式变体可以拉开髋部不同部位,也可以拉伸髋屈肌,缓解脊柱侧弯从下犬式开始,右脚往前来到右手...

健康养生 2023-06-23 0 147