拉伸动作拉不下去是原因(拉伸动作做不下去怎么办?) 感觉硬拉动作太难了,怎样做才能高效上手呢? 第一个就是站姿：小编不管是在冲极限的时候还是平常训练的时候，我都会双脚比肩同宽，因为这样能让... 人体知识 2024-03-30 0 145
