拉申肌肉的动作-就爱科普网

拉伸肌肉的正确方法手放在髋部，挺直背部，轻轻地抬头向上伸展。3 借助手拉伸脖子的侧屈肌主要涉及肌肉：胸锁乳突肌和斜方肌上部坐立...