例假做哪些瑜伽体式好(适合例假期间做的瑜伽)

经期缓解痛经的瑜伽体式    增延脊柱伸展式 作用:帮助减轻月经期间下腹和骨盆部位疼痛。 缓解痛经的瑜伽...

人体知识 2023-05-20 0 157