失眠了怎么办(考试前一天失眠了怎么办)

失眠怎么办 白天多做一些体育锻炼,如散步、跑步、太极拳等,这些运动能够提高人体植物神经调节能力,有利于夜间快速入睡。另外,睡觉前两个小时...

健康养生 2023-07-02 0 87