晚上失眠怎么办-就爱科普网

晚上失眠怎么办1、总的来说，对于失眠，我们需要做的就是放松，安静，让自己迷迷糊糊沉入梦境里。如果怎么做都不管用，而且失眠严重，也可以在医...