哑铃的健身动作要领-就爱科普网

哑铃健身方法 D.训练要点：如果采用哑铃时哑铃的健身动作要领，以拳眼向前哑铃的健身动作要领，持铃于体前上举。这种方法是单独集中锻炼三角肌...