中医锻炼健身方法(中医 锻炼)

传统运动养生方法 1、凝耳法:两手掩耳,低头、仰头5~7次。可使头脑清净,驱除杂念。提气法:在吸气时,稍用力提 *** 连同会阴上升,稍...

人体知识 2023-07-01 0 130