养生保健的顺口溜内容大全
饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
健康顺口溜：晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。
千保健，万保健，心态平衡是关键。0怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。0要活好，心别小；善制怒，寿无数。0心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。0要想健康快活，学会自己找乐。0妻贤夫病少，好妻胜良药。0祸从口出，病由心生。0好人健康，恶人命短。0性格开朗，疾病躲藏。
老年养生顺口溜?
1、鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安 母鸡炖大枣，常食抗衰老。饭前先喝汤，老了不受伤。饮食八分饱，百岁不显老。树老怕空，人老怕松，从严以终 基本吃素，饭后百步。遇事不怒，劳逸适度。身怕不动，脑怕不用。气大上身，量小短寿。春捂秋冻，少生杂病。不求虚胖，但求实壮。不气不愁，活到白头。
2、健康顺口溜：晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。
3、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。色酒财气四不要，六个七八要做到。七八怀水要喝够，七八里路要走好，七八饭菜别太荤，七八成饱要纪牢，七八小时要睡好，七八挚友常聊聊。喜怒哀乐要有度，生老病死别发怵，功名利禄莫伸手，万事适度常春驻。
老年养生顺口溜:
1、鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安 母鸡炖大枣，常食抗衰老。饭前先喝汤，老了不受伤。饮食八分饱，百岁不显老。树老怕空，人老怕松，从严以终 基本吃素，饭后百步。遇事不怒，劳逸适度。身怕不动，脑怕不用。气大上身，量小短寿。春捂秋冻，少生杂病。不求虚胖，但求实壮。不气不愁，活到白头。
2、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。色酒财气四不要，六个七八要做到。七八怀水要喝够，七八里路要走好，七八饭菜别太荤，七八成饱要纪牢，七八小时要睡好，七八挚友常聊聊。喜怒哀乐要有度，生老病死别发怵，功名利禄莫伸手，万事适度常春驻。
3、老祖宗的养生顺口溜一：睡眠篇 睡前洗脚，胜吃补药；贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气；夜里磨牙， 肚里虫爬。枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。 夏不睡石，秋不睡板。
4、江湖顺口溜大全 看看看冒黑烟，有臭味，像不像烧塑料袋的气味，这就是化学纤维的材料，把火熄灭有硬快，这位朋友看和烧塑料袋一样不一样。 感谢大家稀稀拉拉的掌声，我代表我们公司的全体员工祝大家身体健康，万事如意。
中医养生顺口溜
.哭一哭，解千愁 中医养生顺口溜 三天不吃青，两眼冒金星 甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。 经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。 女子三日不断藕，男子三日不断姜 吃了十月茄，饿死郎中爷 枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。 山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
中医养生其实就是从生活习惯开始！ 一 三天不吃青，两眼冒金星。 宁可食无肉，不可饭无汤。 饭前喝汤，胜过药方。 吃面多喝汤，免得开药方。 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 二 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。
【健康饮食顺口溜】吃芝麻，养头发；吃芒果，止呕吐；吃胡椒，祛风湿；吃山药，益补脾；吃百合，益补肺；吃核桃，可健脑；吃葡萄，补肝肾；吃鲜桃，益五脏；乌龙茶，减肥佳；吃土豆，身材秀；红枣甜，补血源。小美跟大家一起学习，健康饮食最重要。
冬病夏治是一种中医养生理论，其顺口溜为“冬病夏治，百病不生”。冬病夏治的原因是因为夏季是阳气最旺盛的季节，此时对冬季易发生的疾病进行调理和治疗，可以借助天地的阳气，更容易达到治愈的目的。冬病夏治的好处包括： 提高人体的免疫力，预防冬季疾病的发生。
万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
老祖宗的养生顺口溜_非常经典实用
饱不洗头老人养生保健顺口溜，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
三天不吃青，两眼冒金星。甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。女子三日不断藕，男子三日不断姜。吃老人养生保健顺口溜了十月茄，饿死郎中爷。枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
健康老人养生保健顺口溜的诀窍老人养生保健顺口溜：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老老人养生保健顺口溜！ 夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。
中医将养生法浓缩为8个顺口溜,简单却非常实用
三天不吃青，两眼冒金星。甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。女子三日不断藕，男子三日不断姜。吃了十月茄，饿死郎中爷。枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
他说，从八个字着手、做好四件事， 「一动，指运动；一静，指睡眠；一进，指饮食；一出，指排泄」，身体自然健康。 行医超过五十年的董延龄，是国内**位进驻立**医务室驻诊的中医师，为无数立法委员看过病，因此被称为「国医」。
中医养生顺口溜摘抄1 三天不吃青，两眼冒金星 甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。女子三日不断藕，男子三日不断姜 吃了十月茄，饿死郎中爷 枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
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