夏季防晒的小常识有哪些?夏季如何避免紫外线伤害?
遮阳伞和帽子可以起到一定的遮挡作用防止我们晒黑、晒伤。因此，夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。
夏季防晒的小常识给肌肤喝饱水如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水，不仅有很好的补水保湿效果，而且令肌肤富有弹性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌肤一整天都滋润水灵。
遮阳伞/帽子 遮阳伞或帽子是消暑防晒的必备装备。佩戴遮阳伞或戴帽子可以抵抗炎热的阳光，减少晒伤的危险。 太阳眼镜 在强烈的阳光下，太阳眼镜可以有效地保护我们的眼睛免受紫外线的伤害，减少眼部的疲劳感和干涩感。
军训如何防晒?5个Tips助你白白哒
军训防晒小tips的时候如何防晒 军训防晒之带防晒霜 如果有时间休息防晒小tips了防晒小tips，就尽量去阴凉处防晒小tips，擦下汗水防晒小tips，让肌肤也休息下。如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。
遮挡防晒 阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。
军训如何防晒最有效 注意食用感光食物：很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。
（1）全面防晒长时间站在操场暴晒，所以在做防晒工作的时候，必须是全方面的防晒，不仅脸部需要擦防晒霜，就连唇部、耳朵、脖子等所有**在外面的皮肤都需要擦上防晒霜，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，而且量一定要足够。
怎样物理防晒
1、物理防晒 技巧一 太阳伞、太阳帽、太阳镜、长袖衫、长裤都是必备的防晒工具，阻挡强烈的紫外线是防晒的关键，这道工作做好就可以阻隔掉大量的直线阳光，防晒效果是**的。
2、精简防晒4个超硬核物理防晒方法。穿长袖防晒服。宽松的长袖衣物可以很好地遮住皮肤，避免直接暴露在阳光下；这种方法既简单又有效，而且还可以起到保暖的作用；轻薄透气，不闷热，挑选时还需要关注衣物的UV防护等级。
3、物理防晒能够阻挡、反射掉紫外线，以此达到防晒的目的。像我们平时戴帽子、打伞、长穿防晒衣、打遮阳伞、戴墨镜都属于物理防晒范围。物理防晒喷雾推荐 好用的物理防晒喷雾有GK物理防晒喷雾（水宝宝），碧柔防晒，eltaMD防晒等等。
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