本文目录一览：
1、我和瑜伽的故事（一）
2、我与瑜伽的故事
3、我和瑜伽的故事
我和瑜伽的故事（一）
从小我就身体不好，**次练瑜伽其实是为了健身。2012年那会在大学，体育课报了瑜伽。老师其实不是很专业，就是体育老师，当时对瑜伽也没什么感觉，那算是**次接触瑜伽，没有教瑜伽的呼吸，直接就做体式了，后来才知道呼吸对于瑜伽来说多么重要。
2013年因为身体一直不太好，我到了学校旁边的健身房，看了课程表，我想：“撸铁不行，我不喜欢；有氧操无感，那要不还是练瑜伽吧，听说瑜伽好”，办了健身卡以后我就隔三差五的去健身房练瑜伽，瑜伽馆的老师有点胖，我心理在想“为什么练瑜伽的还有肥肉？”，带着怀疑我开始我的瑜伽之旅，当我练习到第三个星期的时候，突然发现右手抬不起来了，抬不到脸就开始历乱疼痛，咋回事？我问老师，老实说正常的，让我多休息就会好。
后来·····腰也痛了，有时候转身就会痛。那个时候我意识到我受伤了，因为练瑜伽受了伤。
说来好笑，我是因为练瑜伽受了伤，也是因为毕闭瑜伽治好了自己的伤，2015年我还是抬不高右手，但是我再次拾起了瑜伽，肢数档我看了很多文章，知道了我是受伤了，这就是所谓的一个刻苦的学生如果遇到“烂”瑜伽老师那就是被坑惨了，这句话真的不好听，但是我觉得真的是这样，一个好的瑜伽老师太重要了，现在我还很喜欢瑜伽，也一直在练习，我深知瑜伽老师的重要性，不管是去线下还是线上，选择一个好的瑜伽老师很重要，我个人经验告诉我一个好的瑜伽老师是会不停的学习的，是谦虚的，学无止境，没有谁敢说自己就是**的，因为只有不断学习，才是对自己学生的负责。
我看到很多健身房和瑜伽馆的“快餐”老师，半个月，一个月学了出来就去教了，她们是否看过几本瑜伽方面的书？是否知道不同学生该如何练习？这样真的挺可怕的。
我和瑜伽的初识就是这样的，受伤开始，但可能我和瑜伽有缘分吧，时隔两年又用瑜伽治愈了。
我与瑜伽的故事
我与瑜伽的最初相识是在2011年，那时的我是个胖妹子，减肥是我生活当中非常重要的话题，我与室友一同相约去了健身房办卡，团队的力量是无穷的，不知不觉坚持了半年下来，很轻松，看着身边的小伙伴们跑完步都去练习瑜伽，我抱着跟风的心态也踏袭巧进了瑜伽房，一进去就看到是一位孕妈妈在带领大家上课，身材很好，纤细的小蛮腰，小腹隆起，让我看到了孕妈妈最美的样子，榜样的力量，就这样我被瑜伽以及那么孕妈妈瑜伽老师吸引进来了，开启我的瑜伽学习之路……
跟着大课练了5年，到了2016年我开始想要系统学习瑜伽，于是我走进了亚洲瑜伽学院，开始我的教培学习之路，由于我是上班族，只能利用周末的时间来学习，所以每个周日我都搭乘地铁从佛山来到广州，来回大概3个小时，累并快乐着，在这里让我结交一群非常优秀的有能量的朋友，大家来自各行各业，有的从事人民教师，有的来自医院的医护人员，还有的从事银行等等，每到中午课间休息，我们都有聊不完的话题，各自分享在课堂的收获，以及自己平时练习的感悟，我们因热爱瑜伽，让我们相识、相知
时间悄悄的从我们的指缝间溜走，即将毕业时，我突然发现自己怀孕了，所以不得不中断自己的瑜伽学习，虽然很不舍得大家，但是由于身体原因还是休学了，直到孕期四个月稳定后，产科医生告诉我可以尝试练习孕期瑜伽，可以帮助我们顺利生产，听到这个消息，我立马报名了孕期瑜伽工作坊，为期六天的学习，我又重新回到了亚洲瑜伽学院学习，当时的心情无比激动，欣喜若狂，完全忘记了自己是位孕妈妈，立马与单位领导请好假，全身心的投入到孕期瑜伽的学习中。
通过六天的孕期瑜伽学习，让我对整个孕期的管理有了更加深刻的认识，从而对宝宝的诞生也有了更加充分的心里准备，最让我值得欣慰的事，整个孕期自己的体重控制在25斤以内，没有过渡饮食，宝宝出生也是黄金体重，因为瑜伽让我整个生产过程很顺利，全程用呼吸来引导自己放神禅首松，减轻疼痛，合理用力，自己全程很有掌控感，记得游数当场好几个助产士都为自己点赞，开玩笑说，她们也要去学习瑜伽，好东西一起分享，也真心的祝福大家也都能爱上瑜伽，让我们都能在瑜伽中受益
2017宝宝出生3个月后，接着我又去学习了产后修复工作坊，为期5天的学习，科学的方法，教会我们如何锻炼和瘦身同时育儿两不误，因为有了专业的知识做铺垫，整个产假期间，陪伴孩子让我度过人生非常幸福而美好一段时光，感恩遇见瑜伽，让我遇见未知的自己，同时也让我更加爱自己，半年后回到工作岗位，体重已经恢复到生产前，自信满满的又让我投入到工作中。
感恩遇见瑜伽，感恩身边的一切，愿我们每个人心中都有光。
我和瑜伽的故事
熟悉我的人知道，我练瑜伽。
实话说，我的瑜伽体式举戚水平不高，有时看到一些瑜伽达人的图片和视频，也会羡慕嫉妒恨。不过，我想说的是，我羡慕嫉妒恨的对象，不是这些让人叹为观止的体式，而是让你叹为观止的背后，那些日积月累。
大多数人习惯性问我，练瑜伽真的能减肥吗？不一定。瑜伽圈流传过一个笑话“练瑜伽前你是个胖子，练瑜伽后你是个柔软的胖子”。瑜伽是一种相对平和的运动，不像健身操、普正册陵拉提、跑步等等那些项目，减肥效果立竿见影。但对于长久的保持好身材，提升形象气质，瑜伽却是相当好的建议。
生姿搏完孩子后身材变样（生孩子之前82斤，生完孩子以后128斤），老公天天开玩笑说我河马腰，虽然是无心的一句话，但是我心里很难受，在老公面前很不自信，孩子满月后就疯狂减肥，尝试了很多方法，效果都不好，一个人带孩子的苦相信包妈们都清楚，想找回自信心就必须减肥，就报了瑜伽教陪班（由于家庭原因，去了两天就翘课了）一晃两年过去了，这两年家里发生了变故，自己的精神状态超级差，在母亲的劝说下，让我走出去，我不知道出去能做点啥，就又学习了瑜伽教陪，学习了维密，身材恢复如初就不用说了，最重要的是重新找回了自信，最后的最后，我自己是瑜伽的受益者，是真爱，所以提笔难写。作为瑜伽路上的后辈学习者，愿与前辈多交流……
我和瑜伽之间的故事的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于我和瑜伽的故事论文、我和瑜伽之间的故事的信息别忘了在本站进行查找喔。
