杠铃哑铃卧的动作-就爱科普网

做哑铃卧推时,需要注意哪些要点? 1、肩胛骨的位置在卧推中经常被忽略，同时这也是学习卧推最难的地方。你需要保持肩胛骨处于下沉后缩的状态。...