练腘绳肌的简单动作-就爱科普网

腘绳肌在哪里?腘绳肌有什么用?如何才能锻炼腘绳肌? 腘绳肌是位于大腿后侧的肌群。大腿后侧的半腱肌练腘绳肌的简单动作，半膜肌和股二头肌统称...