徒手半蹲的标准动作-就爱科普网

半蹲跳规范动作 ②只用小腿跳。弯曲脚腂徒手半蹲的标准动作，膝盖尽量不弯曲徒手半蹲的标准动作；③到地时，再迅速起跳，完成一次；这一项很难，...