哑铃一个动作多几下(哑铃一个动作多几下算正常吗)

哑铃训练里面的1组多少次是什么意思?是一组做多少个还是? 1、一组其实就是自己定的一个计划，一天做多大的量，做多少次就是一组。比如用哑铃...

人体知识 2024-04-17 0 34