瑜伽眼镜蛇扭动式-就爱科普网

瑜伽体式分享--眼镜蛇式 1、步骤：吸气到猫，呼气然后曲手肘到面朝下；伴随吸气，抬起上身到眼镜蛇船，呼气面朝下，重复以上动作，然后保持在...