一天喝多少ml牛奶为宜??!?
1、每天早晨跟晚上睡前喝蒙牛纯牛奶每天喝多少牛奶，这个不一定会胖的每天喝多少牛奶，很多人都这样做都没胖的。适量饮用每天**要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶每天喝多少牛奶，成年人争取喝400——500毫升牛奶每天喝多少牛奶，如果经济条件允许，**喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。
2、我想成年人一天应该喝250ML牛奶就够了。
3、常见的包装都是200或者250ml左右的，不需要太纠结，正常250ml的，一天一盒就可以了，如何喜欢，小包装的一天可以喝两盒，或者一盒牛奶+一小盒酸奶也是可以的。
每天300克牛奶,保持健康
1、中国营养学会强烈建议，6岁以上的儿童和成人每天要确保饮奶300克或等量的奶制品。为了满足这一需求，你可以选择一袋250克的液态奶，再加上其他口味的奶制品，如酸奶、乳酪或果味奶，让你的奶制品摄入更加多样化。
2、《中国居民膳食指南》建议每人每天饮奶300克。1988年，《中国居民膳食指南》就明确提出“300克牛奶计划”，即建议我国居民每人每天摄入相当于鲜奶300克的奶及奶制品。
3、若以最常见的液态奶计算，300克奶大致就是300毫升，而市场上最常见的液态奶包装是250克；袋，这就意味着每人每天要在保证喝一袋(250克)牛奶的基础上，再选用其他一些奶制品，如酸奶、乳酪、果味奶等，以使奶制品多样化。
4、中老年人一天大概喝300克奶制品就足够补钙，而300克差不多就是市面上一袋牛奶的量。全脂牛奶的脂肪含量最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含丰富的脂溶性维生素A、D等，健康成人和儿童喝全脂牛奶可补充营养。
5、中国居民平衡膳食宝塔中建议每天奶类及奶制品的摄入量相当于鲜奶的300克。
6、按照我国膳食指南推荐，每天推荐食用相当于300克牛奶的乳制品（约一次性纸杯一杯半）。这是一个平均值，并不意味着每天都必须喝这么多，有时摄入200克，有时400克，也是完全没问题的。
中学生每天喝多少牛奶
每天喝牛奶根据专家建议不得超过1000ml，过多也会造成消化吸收不良.一般来说，中学生每天**要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，**喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。
初中生每天喝500毫升纯牛奶，就不要再吃钙片了。因为纯牛奶营养价值丰富，就含有各种钙质，铁，钠等微量元素，完全能够满足身体所需要的各种营养。如果吃钙片的话会互相反应，影响营养的吸收，可能对身体健康也有不利。
有条件一天可喝两瓶鲜奶共400ML。早晚喝，一次喝200或400ML。牛奶**不要空腹喝，会对胃肠有一定的**。 可以在饭后半个小时到一个小时左右喝，有利于营养物质的吸收，而且不会对胃肠功能造成影响。
喝牛奶对身体很有好处。尤其是初中生，正是长个子的时候。牛奶中富含优质蛋白和钙。初中生多喝牛奶，对长个子非常好。所以一天喝一到两盒纯牛奶。就可以。不要喝太多，因为喝太多蛋白质也不能吸收，会被分解。
一天喝多少牛奶好?
1、另有专家称每天喝多少牛奶：一般来说每天喝多少牛奶，成年人一天应喝400~500毫升每天喝多少牛奶，即两瓶（两袋）牛奶每天喝多少牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可**三瓶（三袋）即750毫升左右，但**不宜超过1000毫升。
2、一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶(两袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可**三瓶(三袋)即750毫升左右，但**不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，**三瓶，不超四瓶”。
3、而像是鱼、虾、瘦肉、花生、牛奶等食物，都富含了优质每天喝多少牛奶的蛋白质。那么儿童成长牛奶一天喝多少合适呢200-400毫升对于12岁的儿童来说，一天喝200毫升到400毫升之间是最为合适的。适量的喝牛奶对于儿童有很好的补钙效果。
4、一般来说，成年人每天**要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，**喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。 专家提醒，牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。
5、常见的包装都是200或者250ml左右的，不需要太纠结，正常250ml的，一天一盒就可以了，如何喜欢，小包装的一天可以喝两盒，或者一盒牛奶+一小盒酸奶也是可以的。
关于每天喝多少牛奶和中老年每天喝多少牛奶的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
