甘油三酯高怎么办(甘油三酯高怎么办什么方法降**)-就爱科普网

体检后，发现甘油三酯高，该怎么办？教你3个办法，有效降低数值通过胆道梗塞引起的甘油三酯偏高，我们可以通过病情选择药物治疗，手术治疗和穿刺引流治疗法。那我们是不是可以用一些方法降低甘油三酯数值。(一对于甘油三酯偏高的问题，我们经常采用）的是饮食调理的方法。如果要让胆固醇，甘油三酯水平降低，可要投入到运动中来，通过积极锻炼身体来促

文章预览：

1、体检后，发现甘油三酯高，该怎么办？教你3个办法，有效降低数值
2、甘油三酯高了怎么办
3、正常体重的人可以吃奥利司他吗？
4、甘油三酯高了，咋降?
5、甘油三酯高怎么办

甘油三酯高怎么办(甘油三酯高怎么办什么方法降**) 健康养生第1张

体检后，发现甘油三酯高，该怎么办？教你3个办法，有效降低数值

通过胆道梗塞引起的甘油三酯偏高，我们可以通过病情选择药物治疗，手术治疗和穿刺引流治疗法。那我们是不是可以用一些方法降低甘油三酯数值。(一对于甘油三酯偏高的问题，我们经常采用）的是饮食调理的方法。

如果要让胆固醇，甘油三酯水平降低，可要投入到运动中来，通过积极锻炼身体来促进热量消耗，还能加强身体的循环，代谢，这样可以让甘油三酯水平高情况缓解。

而对于一些甘油三酯轻度升高的人来说，可能只需要饮食控制、增加运动、控制体重就可以有效降低轻度升高的甘油三酯。

甘油三酯甘油三酯高首先要控制饮食，严格控制高脂肪、高胆固醇的食物摄入，以低盐、低脂、低糖饮食为主，多吃一些碳水化合物类食物，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，忌烟酒、碳酸饮料。

富含α-亚麻酸的食品食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。菌类：灵芝、香菇及木耳灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。

很多朋友体检发现甘油三酯高了，但有些时候不知道应该怎么降下来，这时不妨试试中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红给出的建议。

甘油三酯高了怎么办

1、单纯的甘油三酯有些偏高，比较容易处理，只需要低脂低盐低热量饮食即可。甘油三酯正常范围是0.56-70，如果正常偏高，可以靠节食运动来解决，如果超标，就要看病吃药。

2、甘油三酯是血液中的一种脂肪类物质，大部分来自饮食。甘油三酯的主要作用是为人体提供和储存能量。虽然甘油三酯对人体有着重要作用，但也不能超量。

3、通过限制进食总量来降低体重只是一个方面，要想更好更快地将体重降低并维持在标准范围内，运动必不可少。

正常体重的人可以吃奥利司他吗？

也可以吃，它主要抑制食物中的脂肪的吸收，只要自己不是太瘦就可以吃的，它主要是治未病。

官方宣称BMI大于等于24就可以吃奥利司他减肥的了，楼主可以实际测量一下。

没用，我吃了一个月，光排油体重没轻倒增加了2斤。

可以的，服用来利可使饮食中未水解的甘油三酯通过肠道，最终随粪便排出体外(稀大便)。来利对胃肠道其它酶，包括淀粉酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶和磷脂酶均无影响。三个月一般能减10斤－15斤左右。平时注意饮食规律。

奥利司他减肥药主要是作用于胃肠道，通过抑制胃肠道的脂肪酶，阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸，减少肠道黏膜对膳食中脂肪的吸收，而达到减肥的效果，食用以后因人而异。

使用奥利司他不分男女的，适应症是体重指数大于24的人，体重指数等于体重（kg）除以【身高（米）的·平方】。

甘油三酯高了，咋降？

摄入太多糖分的时候，身体会将多余的热量转换为甘油三酯，储存在脂肪细胞。建议每天可以做30分钟的有氧运动，运动不仅能够减轻体重，还可以直接降低甘油三酯。

因此，甘油三酯高，同时超重的人减肥，在适当范围内控制体重，甘油三酯也会慢慢下降。清淡低脂的食物。

甘油三酯高吃什么降得快？首先在日常生活中当然要注意饮食清淡，但是在消耗身体脂肪上还要注意“HICIBI”智能减脂酶的补充，降低内在脂肪的堆积，增加身体瘦素，养成良好的生活习惯，原理高甘油三酯和脂肪肝。

多喝降脂茶。甘油三酯升高，需要积极治疗。首先需要进行降血脂治疗。其次，可以多喝降脂茶，可以清除血管中的垃圾，增加身体的新陈代谢，帮助血液循环，减少血管中脂质的堆积。如果喝水时适当加点凉茶，调节血脂的效果会更好。

总的来说，胆固醇和甘油三酯水平过高**的治疗方法是如果超重可减轻体重、停止吸烟、减少饮食中脂肪和胆固醇的总量、加强锻炼，如有必要，服用降血脂药物。

方法/步骤 1 一定要管住嘴。减少食物的摄入，才有可能减少人体甘油三酯的形成。请点击输入图片描述 2 减少高脂肪的摄入。入嘴的食物一定是要低脂肪、低热量的食物，只有给人体的甘油三酯的供应少，人体才能快速降甘油三酯。